催眠对我们有哪些好处?能够为你做什么?未陌央心理累积多年来的催眠教学经验，归纳出催眠技术的相关用途。
首先催眠最重要的用处，也是最为根本的价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。
古希腊德尔斐(Delphi)的阿波罗神庙入口处上方，用希腊文刻着一行字：“认识自己”(Know Thyself)。传说中这是神留给人类的箴言。
这是一个境界高远的提醒：无论神给了人们多少神谕，都没有“认识自己”来得重要。
一个人是否认识自己，认识得多深多广；
是否有自知之明，能够知道自己的优点、缺点，知道自己的兴趣、爱好，知道自己的人生使命与生命蓝图，知道自己是真实的或虚伪的，知道自己现在处于什么样的情绪状态；
是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因；
当负面情绪跑出来的时候，能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因；
能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策…..
从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里意识不到的动力驱使着。
那么，我们是否有能力穿透迷雾，看见潜意识里的真相，而不是闭上眼睛盲目触动于人世间。
催眠可以帮助我们以更好的状态来认识自己。
当我们处于催眠状态下，身心放松而宁静，意识清晰而专注时，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样，看到内心起优的念头。
觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微催眠可以帮助我们剥掉表面的伪装，看见内在的真相。
催眠可以帮助我们听见内心真实的声音，看见自己的心理运作模式。
唯有认识自己，才能帮助我们从痛苦中解脱，活出幸福来，否则人生只是一团无明，虽生犹死。
从这个角度来说，催眠治疗就是帮助受术者认识自己从“无明”到“觉”的过程。
催眠是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理精神官能症、适应不良、情绪失调等问题。
心理治疗发展到今天，各种治疗技术如百花争放，各有各的独到之处。
然而，催眠可以说是心理治疗技术的根本，就好像武侠小说常常提及的“内力”与“招式”,催眠是那根本的“内力”,内力雄厚了，最简单的招式都能发挥出惊天动地的威力。
从事心理治疗的人，如果有了催眠的内力，所有的心理治疗招式都能为你所用了。
如果你娴熟于自我催眠，你还可以用自我催眠来治疗自己的心理问题，当一个人知道自己能自我催眠，把自己治好，那种感觉会令人气定神闲，生活得稳如泰山。
除了做心理治疗，催眠还能处理身体的疾病，改善身体健康。
今天的医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素，凡是心因性的身体问题，都可以运用催眠来处理。
我已经有过多次这样的实务经验，个案在解除了某个心理问题后，又意外地发现某种慢性疾病豁然而愈。
一般而言，心因性疾病，是由于心理问题而造成生理问题，常常又反过来影响心理或精神状况，身心症状交杂出现，导致临床上诊断困难。
很多人已经很久不知道放松的滋味了，即使只是进催眠状态，体会到催眠所带来的宁静、放松、舒服的感受，本身已经是一种治疗了。
身心问题之外，催眠还能处理各种稀奇古怪的问题。
以我经手过的案例而言，下面这些人不太会去找心理治疗。
而会来找催眠师：
有人遗失了很重要的东西，有人忘记了某件事情的细节，希催眠师能帮自己调阅记忆档案；
男士想治疗性功能障碍，女士想治疗性冷淡，希望催眠师能他们拥有美好的性生活；
有人对人生感到彷徨迷惑，希望催眠师能帮自己搞清楚生命蓝图、人生使命；
有人因为感情，因为婚姻，因为好奇，因为很多原因而想了解因果业力，希望催眠师能帮自己探索前世今生；
修炼气功的人，希望催眠师能帮自己调整能量状态；
觉得运势一直不佳的人，希望催眠师能帮自己改运，招来祥瑞、好运；
自觉被鬼魅缠身的人，希望催眠师能帮自己驱除负面能量；
这张清单还可以继续列出来更多的例子。
因为催眠可以与潜意识进行深层沟通，调动内在的大智慧、大能量，所以，催眠能够应付各种疑难杂症。
催眠可以帮助人们戒除不良成瘾行为。
人类的成瘾行为种类非常可观，除了最常见的烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、色情瘾，目前青少年常有的网瘾，还有各式各样的上瘾症，如购物瘾、偷窃瘾、收集瘾、美食瘾等。
这些成瘾行为，都有其心理形成机制，凡是心理因素引起的问题，都在催眠治疗的应用范围之内。
催眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力。
如果你觉得记不住东西是一个问题，那么催眠术将会是你的救星。
催眠术可以帮助你进入一种深度集中的状态，让你的大脑更加专注，记忆力大大提高。
想象一下，你可以轻松记住学习中的知识，工作中的细节，生活中的美好瞬间，是不是感觉像拥有了超能力呢？
如果掌握了自我催眠的方法，你也可以通过自我催眠来提升判效果，拥有更好的记忆力。
抗压神器，睡眠质量直线上升
如果你问我，催眠术是什么，我会告诉你，它就是你的私人压力消除器。
生活中的压力无处不在，工作、学习、人际关系，随时都可能让人感到焦虑。
催眠术能够帮助你达到深度的放松状态，让你的思绪暂时放空，让你有机会从忙碌的生活中抽身，短暂地进入一个没有压力的世界。
你可以想象一下，在白天经历了疲劳和压力之后，晚上却可以轻松地进入梦乡，睡眠质量提高，精神焕发，是不是感觉像是重新获得了生活的能量呢？
自我认知，发现自我
催眠术不仅仅是一种治疗工具，它也是一种自我探索的途径。
在催眠的状态下，我们可以更深入地了解自己的内心世界，可以找到一些平时意识到的想法和感觉。
你可能会发现，原来自己有那么多的资源和能力，原来自己可以更加自信、更加开放。
这就好像打开了一个新的世界，你可以更加了解自己，更加欣赏自己，更加自信地面对生活。
催眠术就像是一个魔法工具箱，无论你是需要放松、改变习惯，还是想要更了解自己，它都可以给你提供帮助。你只需要稍加练习，就可以掌握这个强大的工具，让生活变得更加精彩。
增强创造力，思维无界
催眠术就像一个无限的创造力源泉，可以引导你进入一个无限可能的世界。
在这个世界中，你的思维不再受到限制，可以自由飞翔。这将大大增强你的创造力，让你的思维得到极大的拓展。
提高自我恢复能力，身心健康
催眠术可以帮助你提高自我恢复能力，对身心健康有巨大帮助。
通过催眠，你可以调动自身的治愈力量，帮助你更好地应对疾病和伤痛。
就像你拥有了一个超级医生，不仅能治愈身体的疾病，还能让你的心灵得到舒缓。
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