我一向以为：找个咨询师，用数月到数年的时刻，花费数千到数万的费用，来进行这种自我探究和生长之旅。这种工作，看上去很奢华，但其实很值得。特别是一些在过错或问题环境中生长起来的人，更有必要经过心思咨询的进程得到必定程度的重生。

    假如你有时机跟一些在问题家庭中生长起来的人攀谈，你会惊奇地发现，他们有许多自我设限的信仰、情绪和行为。这些不合理的信仰、情绪和行为，其实只需恰当被审视和了解，以及日子中的测验，就能得到改动，变得能够合理表达情感、勇于表达需求、享用人际密切、时不时发现周围人的闪光点……与前者相伴的是焦虑、郁闷、严重、歹意，与后者相伴的是轻松、安闲、自傲、好心。

    许多来访者是在做了心思咨询之后，才会慨叹：为什么不早点开端？倒不是说心思咨询师有多么凶猛，仅仅，许多来访者短少心思生长空间，一旦找到了这样的空间，他们就有了呈现并疗愈自己的时机，他们也才干从各种自我设限的信仰和情绪中走出来。