心理问题真的能通过心理咨询好转吗

2019-07-26
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    我一向以为:找个咨询师,用数月到数年的时刻,花费数千到数万的费用,来进行这种自我探究和生长之旅。这种工作,看上去很奢华,但其实很值得。特别是一些在过错或问题环境中生长起来的人,更有必要经过心思咨询的进程得到必定程度的重生。


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    假如你有时机跟一些在问题家庭中生长起来的人攀谈,你会惊奇地发现,他们有许多自我设限的信仰、情绪和行为。这些不合理的信仰、情绪和行为,其实只需恰当被审视和了解,以及日子中的测验,就能得到改动,变得能够合理表达情感、勇于表达需求、享用人际密切、时不时发现周围人的闪光点……与前者相伴的是焦虑、郁闷、严重、歹意,与后者相伴的是轻松、安闲、自傲、好心。


    许多来访者是在做了心思咨询之后,才会慨叹:为什么不早点开端?倒不是说心思咨询师有多么凶猛,仅仅,许多来访者短少心思生长空间,一旦找到了这样的空间,他们就有了呈现并疗愈自己的时机,他们也才干从各种自我设限的信仰和情绪中走出来。


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