我能否遇见未知的自己?|昆明市心理咨询

2018-05-15
昆明市心理咨询师-黄俊
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我能否遇见未知的自己?



01
认识自己有多重要?
Know? Thyself


中国有句经典名言:“人贵有自知之明。”古希腊德尔斐(Delphi)的阿波罗神庙入口处上方,用希腊文刻着一行字:“认识自己”(Know? Thyself)。


传说中这是神留给人类的箴言,古希腊人还把它奉为 “神谕”,是最高智慧的象征。


许多哲人都这样告诫人们,可见,认识自己对人生、乃至人类是何等的重要!


这是一个境界高远的提醒:无论神给了人们多少神谕,都没有“认识自己”来得重要。



02
能认识到何种程度?
Know? Thyself


一个人是否认识自己?认识得多深多广?


一个人是否有自知之明,能够知道自己的优点、缺点,知道自己的兴趣、爱好,知道自己的人生使命与生命蓝图,知道自己是真实的或虚伪的,知道自己现在处于什么样的情绪状态?


是否知道自己说这句话、做那件事情的真正原因?


当负面情绪跑出来的时候,能不能看清楚负面情绪的根源在哪里而不会错误归因?


一个人能否评估自己有多少能力与资源而不会盲目决策?


从心理学角度来看,人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着。


那么,我们是否有能力穿透迷雾,看见潜意识里的真相,而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间?



03
如何遇见未知的自己?
Know? Thyself


答案:“催眠可以帮助我们认识自己。”


同时这是催眠最重要的用处,也是最为根本的价值所在。


当我们处于催眠状态下,身心放松而宁静,意识清晰而专注,我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头,觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去,把一切内心隐微的活动看仔细!


催眠可以帮助我们剥掉表面的伪装,看见内在的真相


催眠可以帮助我们听见内心真实的声音,看见自己的心理运作模式。


唯有认识自己,才能帮助我们从痛苦中解脱,活出幸福来,否则人生只是一团无明,虽生犹死。


从这个角度来说,催眠治疗就是帮助被催眠者认识自己从“无明”到“觉”的过程


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来源:昆明市心理咨询
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