就是没有办法调整好的状态才去看病的，只跟我聊了没有10分钟就让我吃药，我觉得他不靠谱，测试的结果也不靠谱，感觉几百块钱白花了，想了几天，我真的需要吃药治疗吗？
您好！看到您情绪持续糟糕了2个月，去到医院就诊却没有得到该有的关怀，就让马上开药服药，其实挺难受的。
这凸显了从我国开始有精神病门诊、精神病专科医院数十年间，对于精神类疾病、心理问题的干预90%还是以药物干预为主，对心理问题的干预认知还处于相对落后的阶段。
原因：
①我国在医院精神科执业的医生，大部分没有接受过系统性【心理咨询干预】的临床训练（学科发展滞后）；
②并且若在三甲医院中看一个病人需要花费太多时间（50分钟以上）的话，从诊病效率这件事情上，一般医院是不可能这样做的。
因此，使用药物成为了过去几十年中治疗心理问题一种很高效的手段，10分钟可以看一个病人，每天可以看很多病人，治疗时也很方便，服药就行...
科普一下，药物到底能帮抑郁患者解决什么问题？
抗抑郁药（antidepressive drugs）是主要用来治疗以情绪抑郁为突出症状的精神疾病的精神药物。
与兴奋药不同之处为只能使抑郁病人的抑郁症状消除，而不能使正常人的情绪提高。
抗抑郁药是消除病理情绪低落、提高情绪，用以治疗抑郁症性疾病的精神药物。它不同于精神振奋剂，只能消除病理性抑郁情绪，并不提高正常人的情绪。
一般来讲，抑郁症常用的药物属于西药的范畴，最常用的我们叫五羟色胺再摄取抑制剂，属于SSRI类药物，常用的有：百忧解、赛乐特、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰和艾斯西酞普兰，这六类药物，也是目前我们临床的主流用药。
继续解释下
什么是五羟色胺再摄取抑制剂？（五羟色胺又叫血清素）。
五羟色胺是大脑里一种重要的神经递质，它关系到人的情感、情绪开心等等。
没有它，人就情绪低落了，悲观了，无助了等等。再摄取抑制剂主要是调解、刺激大脑里的五羟色胺分泌区，使得它慢慢调节，分泌出来，直至恢复到正常水平。
当服药之后，情绪症状会得到缓解，可是却很难让人真正的根除【心病】。
【病根】还在，只是缓解了症状，并不能让人真正恢复健康。
因此，全世界发现若单纯的依靠药物治疗【抑郁症】，复发率之高可以达到78%以上！
得出结论：
【心病】还需【心药】医。
在这里，不是说大家患【抑郁症】后就不用吃药了，药物可以帮助我们先把症状及情绪稳定，毕竟【抑郁症】会伴有自杀的高风险，稳定症状，就能先控制一定程度的风险。
当症状稳定下来后，就可以进入服【心药】阶段：开展【心理咨询干预/疗愈】。
心理咨询师会给我们走心的关怀，会从广泛而深层次的角度来帮助我们觉察自己的情绪、想法、动机和心理习惯。在心理咨询疗愈的过程，会很温暖、润物细无声的滋养着我们。
让我们有能力去摆脱【乌云】般的抑郁情绪，让我们能够【有力量】去重新掌握自己的生活。
在全世界对抑郁症患者观察中发现，接受心理咨询干预的抑郁症患者比一般护理的患者，焦虑和抑郁的情况有明显的改善。
【抑郁症】虽然可怕，可是我们激活的是重拾自己的力量，不是药物或者他人。
这里我们来看看有哪些因素会触发抑郁？
放弃治疗
大多数人抑郁复发是因为他们中断治疗。他们感觉好转了，就停止服药或心理治疗。结果，他们没能达到完全康复，抑郁症状慢慢卷土重来，将他们推入另一个抑郁期。
保持一个健康的睡眠时间表，定期运动，按时就餐，远离酒精、毒品和阴暗的人都是有效治疗抑郁症的一部分。保持健康有序的生活，可以大大降低抑郁症复发的概率。
挚爱的人的去世
根据美国癌症协会，在挚爱的人去世后，大约5人中有1人会经历重度抑郁。悲伤是丧失亲人后的正常反应，但如果悲伤症状持续较长时间，正常的悲伤可能会变成抑郁症。
如果在死亡事件数月后仍然与抑郁纠缠，就需要专业人士的帮助，解决延长了的悲伤和重度抑郁问题。
离婚
根据《临床心理科学》杂志发表的一项研究，离婚会显著增加抑郁症复发的风险。研究人员发现，近60％的有抑郁症病史的离婚成年人经历了抑郁症复发。只有10％的没有抑郁症史的离婚者会患抑郁症。
空巢
虽然“空巢综合症”并不是一个临床诊断概念，但是当一个孩子离家上大学或搬出去到外面住，父母感到悲伤是很常见的。这种变化可能使一些人抑郁。
如果这种情绪持续很长一段时间或干扰到工作或社交，就要寻求帮助。
创伤性事件
恐怖袭击或自然灾害等恐怖事件可以引起抑郁症复发。这些事件的纪念日也可以成为触发因素。2016年2月刊登在英国精神病学杂志上的一项研究发现，经历过袭击、灾难和军事行动的人存在更大的抑郁风险。
荷尔蒙的变化
根据美国健康和居民服务部，女性荷尔蒙的变化可能引发抑郁。荷尔蒙影响大脑中控制情绪和心情的化学反应。
女性在青春期、怀孕期间和产后、准更年期（当一个女人开始出现更年期症状，但还没有达到完全更年期）更容易受到抑郁症的困扰。怀孕之前已经有抑郁症的人患产后抑郁症的风险会大大增加。
成瘾行为
众所周知，酗酒和赌博可以让人成瘾，其实看太多电视也可以成瘾，并触发抑郁症。根据在芝加哥举行的美国公共卫生协会年度会议的一项调查，连续观看多集电视剧可以产生常见抑郁症触发因素：压力和焦虑。
停止长时间观看会导致神经化学的突然转变和心理上的失落感，就像那些停止使用毒品或酒精的人。
我们该怎么办？
有些抑郁触发因素可以避免。“一个人必须学会如何最好地渡过负性事件或体验，”这就是心理咨询和心理疗愈帮助来访者所要达成的目标。
如果生活中的一些事物使你开始感到压力或被压倒，小未心理建议采取下列步骤：
①积极的自我对话
告诉自己，“这是暂时的”，“我马上就会好一点”，或者“我只是在经历一个糟糕的时刻，并非一个糟糕的人生”。
②自我熏陶
“当触发因素出现的时候，照顾好你的感官是很重要的。“听音乐，品一杯茶，一碗汤，或一杯咖啡。”你可以这样刺激你的嗅觉：去做让人放松的薄荷、花香或树香的香薰按摩，或到外面散散步。洗个热水澡也可以起到舒缓作用。游戏，听音乐，散步，投入到所爱好的事情中。
③寻求他人帮助
“当压力来临时，人倾向于独处，但是孤立自己会加重抑郁触发因素。“让别人知道你在挣扎，尽可能多地去谈论它。”与理解抑郁症是什么样的人进行沟通。
如果你怀疑自己正在经历抑郁症，不要犹豫，尽快联系你的医生或咨询师。药物可以帮助我们先把症状稳定，这个毋庸置疑。当症状稳定下来后，就可以进入【心药】阶段：【心理咨询/疗愈】，让我们借助专业心理咨询师的力量走出【抑郁】，拥抱美好的生活。